在几年前了解到了两分钟法则，对于对抗拖延症真的是一个不错的办法，也是偶然的一次机会了解到了这个法则，如果自己有拖延症不妨可以尝试用一下这个法则。

如果2分钟能做完的事情请立马去做

日常生活中会有非常多的生活琐事，自己也许会往后边推来推去，不妨自己把能2分钟完成的事情立马去做。做完之后只会感觉到不过如此，杜绝把一件件小事往后拖，今日事今日毕.

如果要养成一个好的习惯，请先尝试让自己动起来2分钟

养成习惯中自己难免会感到有一些劳累，不妨尝试让自己动起来，你会发现2分钟的时间过的很快，慢慢的自己也就不会太抵触，由此也就是量变产生质变，从点滴做起，培养出属于自己的每一个好习惯.

人的一辈子很短，不妨去做一些自己所热爱的事情，只有人在做自己喜欢的事情才会觉得时间过得飞快，要热爱生活，