不躁

不躁于心，从容前行

如何对自己狠一些，拒绝墨迹

你总觉得自己磨叽、犹豫、下不了决心？想变得果断、狠一点？狠，不是伤害自己，而是​建立一种逼自己成长的自律和决断力​。🧠 一、认知篇：没人能救你，除了你自己...
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  • 2025 年 04 月 07 日
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    写给迷茫的自己

    不知道写一些什么，简单写一些最近的所感所想。目前本人处于待业的状态，每天过的浑浑噩噩昼夜颠倒，不是吃就是...

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  • 2025 年 04 月 05 日
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    • 为什么明明记得做过某事，却忍不住反复确认？

    为什么明明记得做过某事，却忍不住反复确认？一、行为本质解析这种现象被称为「强迫性确认行为」，本质是大脑在「确定感」与「失控焦虑」之间博弈的表现。典型场景：...
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  • 2025 年 04 月 05 日
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    家庭设备内网穿透

    准备工作注册cloudflare账号拥有一个域名并且添加到cloudflare路由器安装DDNS-GO或...

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  • 2025 年 04 月 05 日
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    • 关于行动力不足的思考

    关于行动力不足的思考理解你的困境，这是很多人都面临的挑战：明明知道应该做什么，却难以迈出第一步。这种状态心理学上称为"行动瘫痪"或"决策疲劳"。可能的原因...
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  • 2025 年 04 月 05 日
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